Separacion del sentir y la emocion.

Siguiendo con el tema de la foto de ayer , voy a hacer el siguiente ejercicio. La miro cada dia tres minutos como minimo e intento separar el sentimiento que me produce , de la emoción. Se que el día que fué tomada yo sentía una enorme alegría. Este es el sentimiento que debo separar de las persomas que salen en la foto que es lo que me produce pena o tristeza. La emoción muchas veces tapa las ideas. Las emociones están fuera de uno mismo.Los sentimientos salen del corazón y si aprendemos a separar estos dos conceptos habremos llegado al lugar donde los hechos narrados ayer no nos afectarán de una forma negativa porque no seremos esclavos de nuestra mente sino dueños de nuestra atención. Es dificil y necesita mucha práctica pero voy a ejercitar para coseguirlo.